Nicht nur Sportler brauchen ein regelmäßiges Stretching, um ihre Leistung zu bringen. Auch Menschen, die viel sitzen (müssen), leiden unter Schmerzen, wenn sie nicht dagegen arbeiten.
Das intensive Stretching kann dein Weg zu einem schmerzfreieren Alltag sein.Du lernst hier für alle Bereiche deines Körpers Dehnübungen kennen und wie du sie richtig ausführst.
Außerdem lernst du deinen Atem zu nutzen, um zu einer tieferen (Muskel-)Entspannung zu gelangen. Dein Körper wird es dir danken.
Hier findet ihr eine Übersicht zu all unseren Kursterminen. Die Kurstermine stehen auch zum Download bereit. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, zögert nicht, uns anzusprechen.
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